يشعر الأشخاص بالخجل إذ لاحظوا أن أجسامهم تنبعث منها رائحة كريهة، بالإضافة إلى ذلك، فالبعض يشعر بالقلق قليلاً من احتمال وجود شيء ما يؤثر على صحته.
القلق من أن تشتم الرائحة - ومن أن الآخرين يمكن أن يعرفوا ذلك - هو أمر مؤلم في حد ذاته، والتساؤل عما إذا كانت صحتك هي السبب يزيد فقط من التوتر.
وعلى افتراض أنك لست في إضراب عن الاستحمام، أو تجربة مزيل عرق جديد لا يفي بالغرض، فما هو السبب؟ وفقًا للخبراء، الذي قد يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من جسمك.
هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة في الجسم فجأة، نستعرضها في السطور التالية.
البكتيريا الموجودة على الجلد
لمعرفة السبب الذي قد يسبب رائحة جسمك القوية، من الضروري أن نفهم بالضبط سبب وجودها في المقام الأول. رائحة الجسم أو التعرق، تسببها البكتيريا الموجودة على الجلد، والتي تعمل على تحليل العرق، مما يعطي رائحة كريهة، وفقًا للدكتور جوشوا زيتشنر، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. ويشير إلى أن هذه البكتيريا "تعيش على الجميع وتعتبر جزءًا من الميكروبيوم الطبيعي لبشرتنا".
ومع ذلك، ليس كل العرق متساويًا، لأنه ليس كل العرق يحتوي على تلك البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. فهذا العرق المائي الذي تراه بعد جلسة تدريب مكثفة، على سبيل المثال، يأتي من الغدد المفرزة الموجودة في جميع أنحاء جسمك، أما العرق الناتج عن الغدد المفرزة لا ينتج رائحة.
من ناحية أخرى، توجد الغدد المفرزة في الإبطين والمنطقة التناسلية، وكذلك في الثديين، ومن المثير للاهتمام، في الأذنين. تقول الدكتورة سوزان ماسيك، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، لموقع Yahoo Life: “عندما يتم إنتاج العرق داخل هذه الغدد، فإن الرائحة لا تتعلق بالعرق نفسه، بل ترتبط بتحلل البروتينات داخل العرق بواسطة البكتيريا”، فيما تبدأ الغدد المفرزة بإنتاج المواد الكيميائية المسببة لهذه الرائحة بعد البلوغ، ولهذا السبب قد تلاحظ أن ابنك المراهق يحتاج إلى مزيل العرق فجأة.
هناك بعض الأشخاص الذين لديهم ببساطة عدد أكبر من الغدد المفرزة أكثر من غيرهم، كما تقول ماسيك، مما يعني أنهم، لسوء الحظ، يميلون إلى أن تكون لديهم رائحة كريهة أكثر، أو يضطرون إلى العمل بجدية أكبر لتجنب رائحة الجسم. ومع ذلك، إذا لاحظت للتو هذه الرائحة الكريهة، فمن المحتمل أنك لست واحدًا من هؤلاء الأشخاص، لأن هذه حالة وراثية.
النظافة الشخصية
يمكن أن يكون لتغييرات نمط الحياة تأثير كبير على رائحة الجسم. قد يبدو الأمر واضحًا، لكن ماسيك وزايشنر يقولان إن النظافة الشخصية مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بتجنب الرائحة الكريهة بشكل عام.
وعلى الرغم من أنه يوصي بالاستحمام المنتظم، إلا أنك لا تحتاج دائمًا إلى غسل كل شبر من جسمك، كما يقول زيشنر. يقول: "إن الاستحمام الكامل للجسم ليس ضروريًا دائمًا، ومع ذلك، من المهم غسل المناطق القذرة مثل الوجه وتحت الإبطين وتحت الثديين والأعضاء التناسلية يوميًا. كما أنصح دائمًا بالاستحمام بعد التعرق الشديد، سواء كان ذلك بسبب يوم دافئ أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية".
فيما تذكر ماسيك أنه يمكنك أيضًا "تقليل التعرق من خلال البقاء هادئًا، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة وارتداء ملابس فضفاضة ومريحة تتخلص من الرطوبة". سيساعد مزيل العرق أيضًا على إخفاء الرائحة الموجودة في الإبطين، وهو ما يختلف عن مضادات التعرق التي تعالج العرق فقط. يوصي ماسيك بالعلامات التجارية المضادة للحساسية والتي لن تهيج بشرتك.
النظام الغذائي
لنفترض أنك قمت بترتيب جميع أمور النظافة الشخصية – ما الذي قد يسبب رائحة جسمك الكريهة؟ النظام الغذائي يمكن أن يكون عاملا رئيسيا. وفقًا لكليفلاند كلينك، إذ قد تتأثر ببعض الأطعمة، مثل: الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف واللفت – الثوم – البصل - البهارات مثل الكمون، والفلفل الحار، والبابريكا- اللحم الأحمر - الكحول.
تضيف ماسيك أن "الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين أو الكيتو يمكن أن تكون أيضًا سببًا" وراء تفاقم رائحة الجسم، ويرجع ذلك إلى عملية تحويل الأحماض الدهنية إلى مواد كيميائية تسمى الكيتونات، أحدها هو الأسيتون، وهو نفس المكون الموجود في معظم مزيلات طلاء الأظافر.
اقرأ أيضاً:
كيف تتخلص من رائحة القدم الكريهة؟
