يُعد الرئيس جو بايدن واحد من ملايين الأشخاص الذين يعانون انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب نوم خطير يتوقف فيه الناس عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر في كل مرة.
تسمى هذه الحالة بانقطاع النفس الانسدادي النومي، لأنه على عكس انقطاع النفس النومي المركزي -حيث يتخطى الدماغ أحيانًا إخبار الجسم بالتنفس- يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي بسبب انسداد المسالك الهوائية بسبب الأنسجة الرخوة الضعيفة أو الثقيلة أو المريحة.
ما انقطاع النفس الانسدادي النومي؟
يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما تسترخي العضلات التي تدعم الأنسجة الرخوة في الحلق، مثل اللسان والحنك الرخو، يتسبب هذا في تضييق مجرى الهواء أو حتى إغلاقه، ما يؤدي إلى انقطاع التنفس مؤقتًا.
عادة، يجب أن يتدفق الهواء بسلاسة من الفم والأنف إلى الرئتين في جميع الأوقات، بما في ذلك أثناء النوم.
تسمى الفترات التي يتوقف فيها التنفس تمامًا بانقطاع النفس أو نوبات انقطاع النفس، وفي هذه الحالة يتوقف التدفق الطبيعي للهواء بشكل متكرر طوال الليل.
يمكن أن يؤدي عدم علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى مشكلات صحية خطيرة مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض قلبي.
- سكتة دماغية.
- السكري
- الرجفان الأذيني "عدم انتظام ضربات القلب"
- ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.
أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي
يشتكي معظم المصابين بانقطاع النفس الانسدادي النومي من النعاس أثناء النهار، ويسبب نوبات من نقص إمداد الأكسجين إلى الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم، لذلك تكون نوعية النوم غير جيدة، ما يسبب النعاس أثناء النهار.
وعادة ما يعاني المرضى من:
- الشخير بصوت عالٍ.
- الاختناق.
- صداع الصباح.
- الشعور بالاستياء أو الغضب.
- النسيان؟
- النعاس.
- الاستيقاظ المتكرر طوال الليل.
أسباب انقطاع النفس الانسدادي النومي؟
- متلازمة نقص التهوية، وهو اضطراب في التنفس لدى الأشخاص المصابين بالسمنة
- حالات الغدد الصماء، مثل قصور الغدة الدرقية.
- أمراض الرئة المزمنة، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
- الحالات العصبية العضلية، مثل السكتة الدماغية، والتي يمكن أن تتداخل مع إشارات الدماغ لعضلات الصدر ومجرى الهواء.
- فشل القلب أو الفشل الكلوي، والذي قد يتسبب في تراكم السوائل في الرقبة وإعاقة مجرى الهواء العلوي.
خيارات علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي
الهدف من علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي هو التأكد من عدم إعاقة تدفق الهواء أثناء النوم، تشمل طرق العلاج ما يلي:
- فقدان الوزن: قد يساعد في تقليل شدة انقطاع التنفس أثناء النوم، وكذلك تقليل ضغط الدم وتحسين نوعية الحياو وتقليل النعاس أثناء النهار.
- ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر CPAP: هو الخط الأول في علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، عن طريق قناع للوجه يتم ارتداؤه ليلًا.
يوفر قناع الوجه تدفق هواء إيجابي بلطف لإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة ليلًا، يدعم تدفق الهواء الإيجابي فتح الممرات الهوائية.
- النوم على الجانب: نظرًا لأن النوم على الظهر يمكن أن يجعل انقطاع النفس الانسدادي النومي أسوأ بالنسبة لبعض الأشخاص، يتم استخدام العلاج الموضعي للمساعدة في تعلم النوم على جانبك.
أوضح البيت الأبيض أن الرئيس #جو_بايدن يعاني منذ عام 2008 من مشاكل بالنوم، لذلك استخدم جهاز CPAP.. فماذا نعرف عنه؟ وما دوره؟https://t.co/k6lWtWqFbw🔗 #العلم#أبسط pic.twitter.com/h7IdKQqnAj
— العلم (@AlelmMedia) June 29, 2023
اكتئاب ما بعد الإجازة.. ماذا لو أصابنا وكيف نتعامل معه؟
