بدأ العام الدراسي الجديد لعام 1445 صباح اليوم الأحد، ومعه مظاهر الدراسة التي لا تتغير، مثل حقائب الطلاب التي تلازمهم أينما ذهبوا منذ الخروج من المنزل وحتى العودة إليه.
يدرس الأطفال في المدرسة ما لا يقل عن 5 مواد مختلفة في اليوم الواحد، ولكل مادة كتاب منفصل يجب وضعه في الحقيبة، يضاف إليها الدفاتر والأدوات ووجبة منتصف يوم الدراسي، وبعض الاحتياجات الأخرى، فأصبحنا نرى الكثير من الطلاب يحملون حقائب مدرسية كبيرة وثقيلة، والتي غالبًا ما تسبب لهم آلامًا في الظهر، فهل يقف الأمر عند هذا الحد؟ أم أن لهذا التصرف أضرارًا أكبر على المدى البعيد.
أضرار ارتداء حقائب الظهر الثقيلة على الطلاب
التأثير المباشر لحمل الحقائب الثقيلة هو معاناة آلام الظهر، وتعاني الفتيات مقارنة بالأولاد بشكل أكبر من هذا العرض.
ومع تكرار حمل الحقائب الثقيلة، تطوّر أجساد بعض الطلاب وضعية رأس أمامية، حيث يتدلى الجسم إلى الأمام عند الوركين لتحقيق التوازن والتعويض عن الوزن الثقيل على ظهورهم.
يؤدي اعتياد هذه الوضعية إلى حدوث انحناء في الظهر، قد يؤدي إلى تشوهات دائمة في العمود الفقري، خاصة إن كان الطفل يعاني من ظروف وراثية تحفز لديه هذه الحالة.
وقد يؤثر حمل حقيبة ثقيلة على نمو الطفل بشكل ضئيل أولا يتأثرون إطلاقًا؛ نظرًا لأن الأطفال لا يحملون حقائب الظهر الخاصة بهم طوال اليوم.
نصائح لاختيار الحقيبة المناسبة
قدّمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح بشأن الاختيار السليم للحقيبة المدرسية، حيث يجب أن تكون بالمواصفات التالية:
- ألا تكون الحقيبة بحزام كتف واحد.
- أن يكون حزام الكتف الخاص بالحقيبة مبطّن.
- أن تحتوي الحقيبة على جيوب متعددة لتوزيع الوزن.
- يجب أن يكون وزن الحقيبة أقل من 10% من وزن الطالب.
بالنسبة للأطفال في سن المدرسة الابتدائية، يجب ألا يزيد وزن حقيبة الظهر التي يحملها طفل يزن 30 إلى 40 كيلوغرامًا عن 2 كجم.
وبينما يحمل العديد من الأطفال حقائب مدرسية يصل وزنها إلى 5 كيلوغرامات، يحتمل أن يكون لها تداعيات صحية سلبية على الطفل على المدى الطويل.
ويتعين على أولياء الأمور الانتباه لوزن ومواصفات الحقيبة التي يرتديها الأطفال، مع سؤالهم باستمرار إن كانت تسبب لهم أي آلام، مع مراقبة وضعية أجسادهم أثناء المشي بينما يحملونها.
حصيلة طلاب المملكة من جوائز مسابقة تحدي علوم المستقبل 2022
المملكة في الصدارة.. 14 جامعة عربية ضمن قائمة الأفضل في العالم
لصحة وتحصيل دراسي أفضل.. أسباب تجعل وجبة الإفطار مهمة للطلاب
