أصبحت النظارات التي تحجب الضوء الأزرق الحل الشائع لحماية أعيننا من وهج الشاشات الإلكترونية، وهو الضوء الذي يرتبط عادةً بإجهاد العين وقلة النوم، فهل تحمي أعيننا حقًا؟
دراسة جديدة
أظهرت ورقة مراجعة حديثة أن مثل هذه العدسات قد لا تكون فعالة كما يعتقد الناس.
وحللت الدراسة، التي نُشرت الأسبوع الماضي في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية، بيانات من تجارب سابقة درست كيفية تأثير العدسات التي تحجب الضوء الأزرق على إرهاق الرؤية، وجودة النوم، وصحة العين.
ووجد مؤلفو الدراسة أن ارتداء النظارات التي تحجب الضوء الأزرق لا يقلل من إجهاد العين الذي يشعر به الأشخاص بعد استخدام أجهزة الحاسوب، ولم تكن النتائج حاسمة بشأن ما إذا كان ارتداء هذه العدسات المتخصصة قبل النوم يحسن نوعية النوم.
قررت لورا داوني، الأستاذة المساعدة في قياس البصر وعلوم الرؤية في جامعة ملبورن والمؤلفة المشاركة في استطلاع عام 2019، إجراء مزيد من التحقيق في جودة الأدلة الموجودة حول قدرة النظارات على تحسين إجهاد العين أو ضعف النوم أو ضعف الرؤية نتيجة استخدام الأجهزة الرقمية. الأجهزة.
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الضوء الأزرق يسبب إجهاد العين أو يزيده سوءًا، يعتقد الأستاذ في كلية البصريات بجامعة ولاية نيويورك مارك روزنفيلد، أن الرابطة ضعيفة بينهما، كما أن أكبر مصدر للضوء الأزرق هو الشمس.
تنبعث من شاشات الأجهزة الرقمية أقل من 1% من كمية الضوء الأزرق التي يحصل عليها الإنسان من الأشعة الشمسية، بالإضافة إلى ذلك، لا توجد آلية فسيولوجية معروفة تربط الضوء الأزرق بإرهاق العين، كما يقول.
أما بالنسبة لاستخدام النظارات التي ترشح الضوء الأزرق لصحة العين، فيقول روزنفيلد: “في الوقت الحالي، “لا يوجد ما يدعم الناس على شرائها”.
إشادة بالدراسة الجديدة
يقول مارك روزنفيلد، الأستاذ في كلية البصريات بجامعة ولاية نيويورك، والذي لم يشارك في الدراسة: “إنها مراجعة ممتازة”.
وأوضح: “الاستنتاجات ليست مفاجئة على الإطلاق، لقد وجد عدد من الدراسات نفس الشيء تمامًا، وهو أنه لا يوجد أي دليل على أن العدسات التي تحجب اللون الأزرق لها أي تأثير على إجهاد العين”.
ويضيف أن المراجعة الجديدة تعزز حقيقة أنه لا يوجد أي دليل فعليًا على أن العدسات ذات اللون الأزرق تؤثر على إجهاد العين على الرغم من تسويقها خصيصًا لهذا الغرض.
الاعتماد على النظارات الحاجبة للضوء الأزرق
أظهرت الدراسات ارتفاع معدلات الوصفات الطبية للنظارات التي ترشح الضوء الأزرق في العديد من البلدان، بما في ذلك الهند والمملكة المتحدة وأستراليا.
في عام 2019، قام باحثون في جامعة ملبورن باستطلاع آراء أطباء البصر في أستراليا ووجدوا أن حوالي 75% منهم يصفون نظارات تحجب الضوء الأزرق في ممارستهم السريرية.
هل تحمي العدسات الحاجبة للضوء الأزرق العين من الإجهاد؟
لماذا يعتبر تعليم الروبوتات كيف تطرف العين أمرًا مهمًا رغم صعوبته؟
لأول مرة.. نجاح استبدال خلايا شبكية العين
