إذا كان لديك أي حجة خيالية في رأسك، فمن المحتمل أنك “سمعت” صوتين في وقت واحد. صوتك الداخلي وصوت الشخص الآخر في الشجار. يمكنك أيضًا “سماع” لهجة الشخص الآخر، أو نغمة صوته.
إذن ما الذي يحدث في الدماغ عندما يتم تشغيل هذا المونولوج الداخلي؟ وكيف يمكنك “سماع” أفكارك؟
يقول موقع livescience: “كما تبين، يخضع الدماغ لعمليات مماثلة عندما تفكر في الكلمات كما يحدث عندما تتحدث بصوت عالٍ”، وينقل الموقع عن هيلين لوفينبروك، الباحثة البارزة في علم اللغة العصبي ورئيسة فريق اللغة في مختبر علم النفس والإدراك العصبي في المركز الوطني الفرنسي للأبحاث، قوله إنه يُعتقد أن المونولوجات الداخلية هي محاكاة للكلام العلني.
وعندما نكون أطفالًا، نصبح إسفنجات افتراضية، نمتص المعلومات الجديدة من كل زاوية. الأطفال الذين يلعبون بمفردهم غالبًا ما يتحدثون بصوت عالٍ، على سبيل المثال بين شاحنة لعبة وحيوان محشو. وقالت لوفينبروك إنه في عمر 5 إلى 7 سنوات تقريبًا، يتحرك هذا اللفظ إلى الداخل.
وأظهرت دراسات سابقة أن الدماغ يُظهر نشاطًا مشابهًا مع الكلام الداخلي كما هو الحال مع الكلام اللفظي. عندما يُطلب من المشاركين في الدراسة “التحدث” عمدًا داخل رؤوسهم أثناء الاستلقاء في جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، يمكن للعلماء رؤية أجزاء من الدماغ التي تعالج المعلومات السمعية تنشط كما لو كان المشاركون يسمعون الكلمات بالفعل.
وأضافت لوفنبروك: “المناطق الدماغية التي يتم تنشيطها أثناء الكلام الداخلي تشبه تمامًا تلك التي يتم تنشيطها أثناء الكلام العلني أثناء الكلام الحقيقي. وتشمل هذه المناطق الفص الجبهي من نصف الكرة الأيسر والفص الجداري، مما يساعد في معالجة التحفيز الخارجي”.
ولكن عندما تفكر في شيء مثل جدال خيالي مع شخص آخر، فإن الدماغ يذهب خطوة أخرى إلى الأمام. خلال هذا الجدال الداخلي، أنت تلعب دورين: نفسك، والشخص الذي تتجادل معه.
وتوضح لوفنبروك: “عندما تلعب بنفسك، تنشط المراكز السمعية في الجانب الأيسر من دماغك. ولكن عندما تقوم بتبديل الأدوار داخليًا لتلعب دور الشخص الذي تتجادل معه، فهناك نوع من التحول في تنشيط المنطقة الدماغية إلى النصف الأيمن من الكرة الأرضية، في المناطق المكافئة مثل الفص الجداري والفص الجبهي. إن رؤية الموقف من منظور مختلف، حتى لو كان منظورًا تقوم بصياغته في رأسك، يغير مناطق الدماغ التي تعمل”.
وتابعت أن الباحثين لاحظوا أيضًا هذه الظاهرة عندما يُطلب من المشاركين تخيل الحركة. على سبيل المثال، يستخدم الراقصون جزءًا مختلفًا من دماغهم ليتخيلوا أنفسهم يرقصون مقابل شخص آخر يرقص، حسبما وجدت دراسة نشرت في عدد أغسطس 2005 من مجلة Cerebral Cortex.
وأوضحت ليوفنبروك أن رؤية مناطق الدماغ هذه تنشط عندما يُطلب من الشخص أن يفكر في شيء ما هو شيء واحد، لكن ما يحدث في أدمغتنا عندما نترك عقولنا تتجول هو أمر أقل فهمًا. ليست كل المونولوجات الداخلية متعمدة. في بعض الأحيان، تتبادر إلى ذهنك الكلمات أو الجمل دون أي سبب.
وقال روبرت تشافيز، عالم الأعصاب في جامعة أوريغون، إن هذه الظاهرة قد يكون لها علاقة بـ “شبكة الوضع الافتراضي” في الدماغ. شبكة DMN هي شبكة من المناطق في الدماغ التي تنشط عندما لا تكون منخرطة في مهمة محددة.
فيما يُعتقد أن شبكة DMN تشارك في جوانب التفكير الداخلي، مثل استرجاع الذكريات، أو تخيل المستقبل، أو الإدراك الداخلي – وهو الإحساس أو “الشعور” بما يحدث في جسمك، مثل الجوع أو العطش.
وقال تشافيز: “يبدو أن شبكة الوضع الافتراضي تكون أكثر نشاطًا عندما يكون عقلك شاردًا”. نظرًا لأن شبكة الوضع الافتراضي تتضمن التخطيط للمستقبل من خلال الاستفادة من الذكريات والتجارب الأخيرة والارتباطات العقلية، فمن المعتقد أن هذا المزيج من الأنشطة يؤدي إلى مونولوج داخلي بينما تركز على الداخل.
اقرأ أيضاً:
4 طرق ناجحة للتخلص من دوّامة الأفكار السلبية
