التعامل مع السعال لم يكن أبدًا ممتعًا، ولكنه أصبح محل قلق خاص بعد جائحة كوفيد-19. الآن، يعني وجود سعال الحصول على نظرات استفهام عندما تكون في الأماكن العامة، مما يجعل هذه المشكلة تحتاج إلى حلاً سريعًا.
لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يظل السعال بعد انتهاء المرض الأول، مما يثير العديد من الأسئلة حول السبب وراء السعال الذي لا ينتهي – وكيفية التخلص منه أخيرًا. “حوالي واحد من كل أربعة أشخاص الذين أصيبوا بالبرد أو عدوى تنفسية أخرى سيعانون من سعال مستمر”، وفقًا لـ ألين إم هولمز، أستاذة مساعدة في كلية التمريض بجامعة روتجرز.
لماذا يمكن أن يستمر السعال؟
تعتبر الأمراض التنفسية عادةً لديها ما يُعرف في المجتمع الطبي بـ “المرحلة الحادة”، أو ما يعتبره معظم الناس كالعدوى نفسها، وفقًا للدكتور توماس روسو، أستاذ وخبير في الأمراض المعدية في جامعة بوفالو في نيويورك. بعد ذلك، تمر المرض بفترة انخفاض واستشفاء، وهذا هو السبب في أنك تتحسن ببطء.
في كثير من الحالات، لا يتحسن حالتك فجأة بمجرد انتهاء المرحلة الحادة للمرض – يستغرق بعض الوقت للعودة إلى الحالة الطبيعية، يقول روسو. إذا كنت لا تزال تعاني من السعال بعد أن تشعر بالتحسن، فقد تكون لديك “الالتهاب المتبقي” أثناء شفاء أنسجة الجهاز التنفسي التي تضررت من العدوى، يشرح.
ما هي فائدة السعال للجسم؟
يقول الدكتور جوناثان بارسونز، أخصائي أمراض الرئة في مركز جامعة وكسنر الطبي بولاية أوهايو: “السعال هو آلية حماية، حيث يقوم بإزالة المهيجات من الرئتين ويحمي المسالك التنفسية”، ولكن هذا “الالتهاب المتبقي” ليس بالضرورة علامة على نشاط العدوى أو استمرارها، يضيف بارسونز.
يمكن أيضًا أن يكون لديك سعالًا مستمرًا بسبب التسرب الأنفي الذي يظل قائمًا بعد انتهاء المرحلة الحادة للمرض، يقولت هولمز. “إذا كان لديك تسربًا أنفيًا، فإن هذا الزلال قد يكون مزعجًا لحنجرتك”، تقول. “إنه نتيجة لاستمرار جسمك في العمل على تنظيف رئتيك ومسالك التنفس العلوية من الزلال، والذي يمكن أن يأخذ بعض الوقت، حتى لو كنت بصحة جيدة بشكل عام”.
تزداد حدة هذه السعال عندما تكون نائمًا لأن الزلال ينساب إلى أسفل حلقك وإلى رئتيك عندما تستلقي، مما يحفز السعال.
كيف يمكنك التغلب على السعال بشكل أسرع؟
للأسف، يمكن أن يستمر السعال المستمر لفترة طويلة. “غالبًا ما يبدأ المرضى في الشعور بتحسن بعد سبعة إلى عشرة أيام بعد الإصابة بالعدوى العلوية في الجهاز التنفسي، ولكن قد يعاني العديد منهم من سعال مستمر يستمر لفترة أطول بكثير”، يقول بارسونز. “في كثير من الأحيان، يمكن أن يستمر السعال المستمر في هذه الحالات لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع”.
إذا كنت غير مرتاح وتعاني من التسرب الأنفي، تقترح هولمز استخدام دواء من دون وصفة يحتوي على مسكن مخاط “تعمل هذه الأدوية على تخفيف الزلال في مجاري الهواء لتسهيل فرض السعال”.
كيف يمكن أن تهدئ السعال؟
يمكنك حتى أن تجرب العسل. “العسل لديه بعض الخصائص المضادة للالتهاب والمضادة للميكروبات” كما توضح هولمز “العديد من الناس يشهدون بالعسل المخلوط بالشاي الساخن أو المرطبات”.
إذا لم يكن لديك تسرب أنفي وتشك في أن السعال الخاص بك يرجع إلى الالتهاب المستمر، توصي هولمز باستخدام مضاد الهيستامين الذي يُباع بدون وصفة طبية.
متى يجب عليك زيارة طبيبك بسبب السعال المستمر؟
مرة أخرى، فإن السعال المستمر لفترة تصل إلى شهر بعد تعافيك من المرض الأول يعتبر أمرًا شائعًا. ولكن يوصي بارسونز برؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا ظهرت أعراض أشد، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس أو سعال الدم.
وقال إنه يُسمح أيضًا بالتحقق من مقدم الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا أو إذا كان السعال يؤثر على نوعية حياتك أو استمر لفترة تتجاوز بضعة أسابيع، تقول هولمز. “أيضًا، إذا كان لديك تاريخ طويل من المشاكل التنفسية، مثل الربو، فيجب عليك التحقق مع طبيبك العام”، تقول. “قد يرغبون في استبعاد تفاقم تلك المشكلات الطبية”.
اقرأ أيضًا
هل من الطبيعي أن تستمر الأعراض الشبيهة بالبرد لأسابيع؟
4 أمراض خطيرة تهدد العالم في 2024
خطر مضاعف.. ماذا لو أصيب شخص ما بفيروس “كورونا” والإنفلونزا معًا؟
