تمثّل مرحلة تربية المراهقين واحدة من أكثر الفترات تعقيدًا وتحديًا التي يواجهها الآباء، حيث يتحول الطفل الوديع إلى شخص متقلب المزاج، وميال للجدال، ومندفع بفعل التغيرات الهرمونية وعدم اكتمال نضج دماغه العقلاني.
ويواجه الأهل تحديات إضافية كلما نضج الأولاد، فبينما كان من الممكن احتواء طفل في الخامسة، يصبح المراهق طويل القامة وقوي البنية كتلة صعبة التحريك عند الرفض.
وفي هذا السياق، يقدم الخبراء مجموعة من النصائح لمساعدة الأهل وأبنائهم على تجاوز هذه السنوات الصعبة بنجاح، وتحويلها إلى فرصة للنمو والنضج.
مبادئ أساسية في تربية المراهقين
ينصح الخبراء بضرورة اختيار المعارك بعناية، فالمراهقون بطبيعتهم حساسون تجاه سيطرة الأهل لأنهم في مرحلة بناء هويتهم المستقلة.
ولكي لا يشعروا بأنهم مُراقبون أو مُوجهون بشكل مفرط، يجب على الأهل تحويل دورهم من الآمر الناهي إلى المستشار، ويتطلب ذلك تحديد ما لا يمكن التنازل عنه، والذي غالبًا ما يتمحور حول صحتهم وسلامتهم، والتغاضي عن الأمور الصغيرة كطريقة اختيارهم لملابسهم.
ويشدّد الخبراء على ضرورة التمييز بين الوسائل والغايات؛ فبدلًا من الضغط عليهم لممارسة رياضة معينة، يجب توضيح الهدف من ذلك، مثل تحسين لياقتهم البدنية أو تقليل عزلتهم، ثم التفاوض معهم على طرق أخرى لتحقيق هذا الهدف، وهو نهج أساسي في فن تربية المراهقين.
وتتمثل إحدى القواعد المحورية في جعل ردود الفعل العاطفية مرتبطة بالإيجابيات فقط؛ فعندما يقوم المراهق بسلوك جيد، يجب إظهار الحماس والتقدير، أما عند ارتكاب خطأ، فيجب التعامل مع الأمر بجدية وموضوعية، والتركيز على العواقب دون انفعال، لتجنب تدريبهم على جذب الانتباه السلبي.
استراتيجيات التواصل الفعال لدعم تربية المراهقين
يعد التعبير عن المشاعر بأسلوب هادئ، مثل استخدام عبارات القلق بدلًا من الغضب، أكثر فعالية في إدارة الحوار، ولا يساعد هذا الأسلوب في تحسين التواصل فحسب، بل يسمح للمراهق بفهم دوافع والديه، ورؤيتهم كأشخاص مهتمين بهم وليسوا مجرد "أهل" يفرضون الأوامر.
وفي السياق ذاته، يجب مكافأة التفكير الجيد؛ فعندما يقدم المراهق حجة منطقية لما يريده، فإن التجاوب معه أو الوصول إلى حل وسط يشجعه على تطوير التفكير العقلاني.
ويؤكد الخبراء على أهمية إصلاح الموقف بعد أي سوء فهم أو رد فعل مبالغ فيه، فالاعتذار والسؤال عن سبب انزعاجهم يمنع تحول الخلافات الصغيرة إلى وقود لانفجارات مستقبلية، ويُعتبر درسًا عمليًا في حل النزاعات.
ورغم أن المراهقين يميلون للاستقلال، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إلى الاهتمام؛ لذا يجب على الأهل المبادرة بخلق وقت نوعي معهم، ومنحهم حرية اختيار النشاط، فالهدف هو التجربة المشتركة وليس النشاط بحد ذاته.
كما أنه من الحكمة السماح لأشخاص آخرين موثوقين، مثل الأقارب أو الأصدقاء، بتقديم النصح لهم، فقد يتقبلون منهم ما يرفضونه من والديهم، وهذا لا يقلل من شأن الوالدين في عملية تربية المراهقين.
وأخيرًا، إذا تفاقمت التحديات، يجب عدم تجاهلها على أمل أن تختفي مع الوقت، بل من الضروري طلب المساعدة من متخصصين، فالسعي للحصول على الدعم هو جزء لا يتجزأ من تربية المراهقين بشكل مسؤول وفعال.
