تعتبر مشروبات الطاقة من أسباب القتل الصامت فكلما تخفت الأصوات التي تنادي بخطورتها، تعلو مرة أخرى، وهذه المرة بعد واقعة مؤسفة حدثت في العراق، حيث توفيت طفلة عراقية تبلغ من العمر 13 عامًا، بعد أن أغمي عليها إثر شربها 3 عبوات من أحد مشروبات الطاقة.
ومن منطلق هذه الواقعة المؤسفة نستعرض لكم أضرار مشروبات الطاقة، وكيف تؤثر على جسم الإنسان.
يستهلك حوالي 90٪ من البالغون الكافيين يوميًا، مما يجعله المنشط الأكثر شيوعًا في العالم، وتعتبر القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية من مصادر الكافيين المتاحة على نطاق واسع.
بلغ إجمالي مبيعات مشروبات الطاقة على مستوى العالم 57 مليار دولار في عام 2020، وتعتبر مشروبات الطاقة هي ثاني أكثر المكملات الغذائية شيوعًا بين المراهقين والشباب.
ما هي مشروبات الطاقة؟
مشروب يحتوي عادةً على كميات كبيرة من الكافيين والسكريات المضافة والإضافات الأخرى والمنشطات القانونية مثل الجوارانا والتوراين وإل كارنيتين، إذ يمكن لهذه المنشطات القانونية أن تزيد من اليقظة والانتباه والطاقة، فضلاً عن زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس.
أضرار مشروبات الطاقة
- زيادة معدل ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- تقلصات قوية في عضلة القلب
- السكتة القلبية
- التوتر
- القلق
- الأرق
- السمنة
- مرض السكري من النوع الثاني
- ارتفاع الكوليسترول
- التآكل الحمضي للأسنان
- الصداع النصفي
- التهابات وتقرحات في جدار المعدة والمريء والاثني عشر
- ارتخاء صمام المريء
- ارتجاع الطعام والأحماض من المعدة عكسيًا إلى المريء
- هشاشة العظام
هل يمكن أن تسبب الوفاة؟
غالبًا ما يستخدم الطلاب هذه المشروبات لتوفير دفعة إضافية من الطاقة ومع ذلك، فإن المنشطات في هذه المشروبات يمكن أن يكون لها تأثير ضار جدًا على الجهاز العصبي، ففي عام 2011، توفي 1499 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عامًا نتيجة مضاعفات مرتبطة بمشروبات الطاقة.
التوعية للحد من انتشار هذه المشروبات
- يمكن للمعلمين تثقيف الطلاب حول أخطار استهلاك الكثير من الكافيين، بما في ذلك مشروبات الطاقة.
- يجب على المدربين تثقيف الرياضيين حول الفرق بين مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية والمخاطر المحتملة لاستهلاك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الكافيين.
- يمكن لموظفي التغذية المدرسية تقديم المشروبات الصحية فقط مثل الحليب الخالي من الدسم / قليل الدسم والماء والعصير
كائن محصن ضد جميع الفيروسات.. ماذا يعني هذا الابتكار؟
