يمكن للطعام الصحي والمتوازن على مائدتي الإفطار والسحور في رمضان أن يشبع جوعك ويحميك من مخاطر الأمراض، لكن بعض الأطعمة غارقة في السعرات الحرارية والدهون الضارة، أما الخبر السار هو أن الأنواع الصحية لذيذة ومتوفرة، إليك أهم البدائل الرمضانية لصحتك وشهيتك.
فيديو| كم مرة سيأتي رمضان في فضل الشتاء؟.. خبير مناخ يُجيب
