حددت وزارة الصحة عدد السعرات الحرارية التي من الممكن حرقها خلال ساعة بممارسة مجموعة من الأنشطة، وكان من بينها ركوب الدراجة والسباحة ورفع الأثقال والطبخ والتسلق، وجاء ركوب الدراجة في مقدمة الأنشطة إذ يسمح بحرق 856 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة فقط.
7 خرافات عن ممارسة الرياضة.. إليك حقيقتها
