صحة

نصائح فعّالة لنوم هادئ خلال شهر رمضان

عادة ما يصاحب قدوم شهر رمضان الكريم، اضطرابًا في النوم قد يصل الأمر إلى الإصابة بالأرق، وذلك بسبب اختلاف المواعيد ما بين إفطار وسحور، ولذلك قدمت وزارة الصحة عدة نصائح لتجنب اضطرابات النوم والحصول على قسط كاف ونوم هادئ.

 

 

نصائح بسيطة وفعالة لتحفيز موظفيك

نصائح لا غنى عنها لليوم الأول في العمل!

10 خلافات حول العمل عن بُعد بين الموظفين وأربابهم