قد يرتبط التعرض لضوء النهار الساطع بانخفاض خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر؛ إذ وجدت دراسة حديثة، قادها باحثون صينيون واعتمدت على بيانات بريطانية واسعة، أن التعرض للضوء الساطع لمدة 42 دقيقة يوميًا على الأقل ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف لاحقًا بنحو 17%. لكن النتائج لا تثبت أن الضوء يمنع المرض، وإنما تكشف علاقة إحصائية تستحق مزيدًا من البحث.
العلاقة بين ضوء النهار والخرف
ونُشرت الدراسة في 24 يونيو 2026 بدورية "General Psychiatry"، واعتمدت على بيانات 87 ألفًا و577 مشاركًا من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، لم يكن أي منهم مصابًا بالخرف عند بدء الدراسة.
وقاس الباحثون التعرض للضوء باستخدام أجهزة قابلة للارتداء في المعصم، مزودة بمستشعرات للضوء، ارتداها المشاركون لمدة 7 أيام أثناء ممارسة أنشطتهم المعتادة. ثم تابع الباحثون سجلاتهم الصحية لمدة وسيطها 8.1 سنوات، رُصدت خلالها 741 حالة خرف.
الضوء الساطع وصحة الدماغ
أظهرت النتائج أن التعرض لضوء شدته 5000 لوكس - كمية الضوء التي تصل فعليًا إلى سطح معين- أو أكثر لمدة 0.70 ساعة يوميًا، أي نحو 42 دقيقة، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 17%، مقارنة بمن تعرضوا لهذا المستوى من الإضاءة لفترة أقل.
كما ارتبط التعرض لمستوى إضاءة متوسط يتجاوز 1000 لوكس بانخفاض الخطر بنحو 16%. وفي المقابل، لم تجد الدراسة ارتباطًا ذا دلالة إحصائية بين التعرض للضوء ليلًا وخطر الإصابة بالخرف.
لماذا لا تثبت الدراسة الوقاية؟
رغم حجم العينة وطول المتابعة، فإن الدراسة رصدية، ولا تثبت أن الضوء الساطع هو السبب المباشر لانخفاض خطر الخرف. كما أن قياس التعرض استمر أسبوعًا واحدًا فقط، وسُجل عند المعصم وليس عند العين، ما يجعل تقدير كمية الضوء التي تصل إليها محدودًا.
وأشار الباحثون أيضًا إلى أن المشاركين في البنك الحيوي البريطاني يتمتعون عمومًا بصحة أفضل وحرمان اجتماعي أقل من عموم السكان، وهو ما قد يحد من تعميم النتائج. وبذلك تفتح الدراسة مجالًا لفهم العلاقة بين ضوء النهار وصحة الدماغ، لكنها لا تقدم دليلًا على أن التعرض للضوء لمدة 42 دقيقة يوميًا يقي من الخرف.
