تتضمن صحتنا العقلية كل ما يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا، وتشمل رفاهيتنا العاطفية والنفسية والاجتماعية، تؤثر بشكل مباشر على مهارات الاتصال وصنع القرار والتأقلم، خاصة في أماكن العمل.
عندما تتحسن الصحة العقلية للموظفين فإن ذلك ينعكس على العمل بالتأكيد.. يرتبط التواصل الصحي ارتباطًا وثيقًا برفاهية الموظف، عندما تقوم بتحسين أحدهما، فإنك تقوم بتحسين كليهما وإنشاء ثقافة في مكان العمل مبنية على الثقة والانتماء.
هذا يدعم رفاهية فريقك ويزيد من مشاركة الموظفين، ويقلل من التغيب، ويحسن الإنتاجية، ويقلل من تكرار الصراعات وشدتها.. وبالتالي فإن الفريق الأقوى يُترجم إلى صافي أرباح أقوى.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها كقائد لإنشاء منظمة أكثر دعمًا للصحة العقلية للموظفين، نوضحها في السطور التالية…
الالتزام بدعم الصحة العقلية للموظفين
لا يعني التزام مؤسستك بدعم الصحة العقلية للموظف الكثير إذا لم تتحدث أنت والقادة الآخرون عن الصحة العاطفية والوعي الذاتي واستراتيجيات المواجهة والتواصل الصحي في مكان العمل وتدعمهما بنشاط.
يمكن تحقيق ذلك من خلال إجراء نقاشات حول الصحة العقلية للموظف مع فريق القيادة.. كفريق واحد، يجب أن توافق على أن كل شخص في الشركة مهم، بما في ذلك صحته العقلية ورفاهيته.
يمكن التحدث عن التزامك بالرفاهية العاطفية لموظفيك، والمساعدة في توفير التدريب للمؤسسة بأكملها، يجب أن يتلقى القادة تدريبًا متخصصًا حتى يتمكنوا من دعم فرقهم، شجع الموظفين على التحدث إلى قادة فرقهم إذا كانوا بحاجة إلى مزيد من الدعم.
خلق بيئة تدعم الصحة العقلية
يبدأ إنشاء بيئة عمل صحية بكونك قائدًا عاقلًا ومهتمًا بنفسك، لاحظ سلوكك وطريقة التفاعل مع الآخرين والتواصل مع فريقك،و كيف يستجيب الآخرون لوجودك.
تدرب على الوعي الذاتي، وانتبه إلى كيفية مواجهتك في الأوقات الصعبة والتفاعلات عالية المخاطر، يمكن أيضًا إنشاء مساحة للأشخاص للاعتناء بأنفسهم، والتحدث عن أهمية الرعاية الذاتية والتواصل الصحي والوعي الذاتي واستراتيجيات المواجهة مع زملائك القادة وفريقك.
تعلم كيف تتواصل بشكل فعال
علم فريق القيادة والموظفين كيفية التواصل بشكل فعال.. يتيح التواصل الفعال للناس التعبير عن أنفسهم بشكل أكثر راحة، يخلق أمانًا نفسيًا ويمكّن فريق القيادة والموظفين لديك من معالجة المشكلات.
تجاوب ولا تتفاعل، توقف لحظة قبل الرد على شيء قيل، خاصة إذا كان لديك رد فعل عاطفي قوي تجاهه، وحاول استخدام لغة شاملة، فكر في استخدام كلمات مثل “دعونا” و”نحن” بدلاً من “أنا” فذلك يرسل إشارة قوية إلى الشخص الآخر بأنك تريد التواصل معه.
الروتين الصباحي والعادات اليومية.. ما أهميتها في تحسين العمل وزيادة الإنتاجية؟
حياة مُرفهة ورواتب مُجزية.. أفضل 5 مدن في العالم تحقق المعادلة
