يتصف النرجسيون بمهارات تعاطف محدودة، وفرط حساسية، ونمط حياة سطحي ومبهج حيث تكون إمكانياتهم عادةً للاستعراض، لكن هذه الصفات لا يتم اكتشافها عادة إلا بعد فوات الأوان وبعد تعرض الشخص لصدمة عاطفية سببها النرجسي.
وبصرف النظر عن عروض الثقة الخارجية، إلا أن العالم الداخلي للنرجسي مليء بالغرور الضعيف، ويمكن أن يكونوا شديدي الحساسية تجاه الرفض، وفي هذا الموضوع نتناول سلوكيات شائعة للنرجسيين يمكن أن تلحق الضرر بأي علاقة إنسانية.
“التجاهل” في توقيت مثالي
عادةً ما يقوم النرجسي بدور “الشبح” أو يتجاهل العلاقة في الأوقات غير المناسبة، على سبيل المثال عندما يكون شريكه أكثر ضعفًا أو عندما يكون الصديق في أمس الحاجة إلى الطمأنينة والدعم العاطفي، وقد يغادرون بشكل تعسفي إذا مرض شريكهم، أو تم تسريحهم من وظيفتهم، أو إذا كان أحد الأصدقاء يعاني بعد الانفصال أو مشكلة عائلية.
وبالمثل، فإنهم عادة ما يتخلون عن العلاقات عندما يكون هذا الشخص قد خدم غرضهم، وهو ما يظهر بشكل شائع مع أولئك الذين يظهرون سمات الثالوث المظلم.
تجدر الإشارة إلى أن العديد من النرجسيين عادة ما يكون لديهم وعي ذاتي منخفض ونقص في البصيرة، مما يجعلهم محدودين في تقييم سلوكهم.
وبصرف النظر عن أولئك الذين لديهم سمات الثالوث المظلم أو المعتلين اجتماعيًا الذين يفتقرون إلى الندم والتعاطف، فقد لا يحاول النرجسيون الآخرون إيذاء الآخرين عمدًا، لأن انعدام الأمان لديهم، والقدرة المحدودة على التعاطف مع الآخرين كلها مشاعر تسيطر عليهم خلال الأوقات العصيبة، مما يؤدي إلى السلوك الأناني والحاجة إلى الاعتناء بأنفسهم فقط.
سوء المعاملة العاطفية
تتضمن عناصر الإساءة العاطفية النرجسية عادة حملات التشهير، والمماطلة، والإسقاط (وضع مشاعرهم أو سلوكهم على الشخص الآخر).
على سبيل المثال، قد يقوم الشخص النرجسي بإنشاء حملة تشويه من خلال اختلاق الأكاذيب عن شخص ما لجعله يبدو “مجنونًا”.
لا تقتصر الإساءة العاطفية على السلوكيات السابقة، بل قد يشمل أيضًا التفكير في كل شيء أو لا شيء، والذي يرى النرجسي من خلاله العلاقات في مطلقات مثالية أو منخفضة القيمة. على سبيل المثال، قد يلجأ أحد أفراد الأسرة إلى أخته أو أخيه كشخص لديه كل الإجابات، أو يدعمهم ماليًا، أو يستمع إلى مشاكلهم.
إذا أصبح هذا الشخص أقل توفرًا أو أقل دعمًا، فقد يتم التقليل من قيمته، وتشويه سمعته لدى العائلة أو الأصدقاء، ويتم احتقاره من قبل النرجسي.
تجنب البقاء وحيدًا
معظم الناس يقدرون (ويحتاجون) الوقت لأنفسهم، وتساعد لحظات الرعاية الذاتية هذه في البصيرة والوعي الذاتي والنمو العاطفي، بينما يصر النرجسي على فعل كل شيء مع شريكه.
وبالمثل، قد يحاول النرجسي تجنب البقاء بمفرده من خلال قضاء معظم وقت فراغه في صالة الألعاب الرياضية، أو لعب ساعات من ألعاب الفيديو، أو الانضمام إلى العديد من المجموعات الاجتماعية، وغالبًا ما يكون ذلك على حساب جودة علاقته العاطفية.
ترجع هذه السلوكيات إلى الحاجة المستمرة للتحقق الخارجي، حيث يعاني النرجسيون من إحساس هش للغاية بالذات ويفهمون هويتهم من خلال الآخرين.
التعافي من العلاقة النرجسية
نظرًا لأن النرجسي يمكن أن يكون ضارًا جدًا بالصحة العاطفية والنفسية والجسدية للشخص بالإضافة إلى تدمير علاقاته، فمن المهم أن تظهر التعاطف مع الذات في رحلة التعافي.
قد يكون التعافي من علاقة نرجسية أمرًا صعبًا، خاصة إذا كنت قد تعرضت لصدمة بسبب سلوكهم، أو كان لديك تاريخ من الصدمات، لكن الشفاء ليس مستحيلًا.
من المهم العثور على طبيب نفسي مدرب ومتخصص في علاج الصدمات ويمكنه مساعدتك خلال عملية التعافي، وقد يكون الطريق طويلاً، ولا يُنصح بخوضه بمفردك.
بإمكانك أيضًا إنشاء (والحفاظ على) الحدود الشخصية التي تركز على احتياجاتك، بما في ذلك ما لن تتحمله في حياتك، ويوصى أيضًا بشدة، إن أمكن، عدم التواصل معهم ومع أي شخص يرتبطون به.
اقرأ ايضاً :
ما هو مرض كاواساكي ولماذا ينتشر بين الأطفال؟
اليوم العالمي للأمراض النادرة.. لهذه الأسباب يجب الاهتمام بها أكثر
