قد يشعر بعض الأشخاص بالبرد أكثر من غيرهم دون معرفة السبب، فمن الطبيعي أن تشعر بالبرد في الأجواء الباردة أو أن تكون شخصاً لا يفضل درجات الحرارة المنخفضة، ولكن قد يكون هناك سبب آخر إذا كنت تشعر دائمًا بالبرد، حيث يشير ذلك إلى حالة طبية كامنة، مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية، وغيرها من الأسباب التي نستعرضها في السطور التالية.
الأسباب الصحية
يسبب فقدان الشهية العصبي - هو اضطراب في الأكل – في غالبية الأوقات عدم تحمل البرد، ويركز علاج فقدان الشهية العصبي على الحفاظ على وزن صحي للجسم وتناول الأكل الصحي وممارسة الرياضة بشكل آمن، وقد تؤثر حاصرات بيتا مثل ميتوبرولول على كمية الدم التي تصل إلى يديك وقدميك، مما يجعلها تشعر بالبرد، حيث تعمل هذه الأدوية على إبطاء القلب وتحسين تدفق الدم وخفض الضغط ، وفي تلك الحالة ينبغي استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان يجب عليك تبديل الأدوية.
وقد يؤدي مرض السكري أيضًا إلى الإصابة بتلك الحالة حيث تتسبب نسبة السكر غير المتوازنة في الدم في اعتلال العصبي المحيطي، وبالتالي يشعر المصاب بالخدر وأحيانًا الألم في اليدين والقدمين، ونظرًا لأن هذه الأعصاب مسؤولة أيضًا عن إرسال رسائل إلى الدماغ فيما يتعلق بالإحساس بدرجة الحرارة، فقد تشعر يداك وقدميك بالبرد، ويمكن تنظيم نسبة السكر في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة وتناول أدوية مرض السكري على النحو الذي يحدده مقدم الرعاية الصحية.
كما يعد الشعور بالبرد دائمًا أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، مما يعني أن الغدة الدرقية تفرز مستويات منخفضة من هرمون الخاص بها، ويكون الحل في تناول الأدوية التي تحل محل هرمون الغدة الدرقية الذي لا يصنعه جسمك، لعلاج قصور الغدة الدرقية، ويمكن لمقدم الرعاية الصحية ضبط جرعتك عن طريق قياس كمية هرمون الغدة الدرقية في دمك.
ويعتبر فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشعور بالبرد المستمر، حيث يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم لإنتاج الحرارة، ويفضل في تلك الحالة الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد وفول الصويا والبازلاء.
كما أن عدم تناول كمية كافية من فيتامين ب12، حوالي 2.4 ميكروجرامًا يوميًا للبالغين، ويمكن أن يسبب فقر الدم، مما يجعلك تشعر بالبرد، ويمكنك تعزيز مستويات فيتامين ب12 لديك عن طريق تناول أطعمة مثل لحم كبد البقر، وحبوب الإفطار المدعمة بفيتامين ب12، والبيض والحليب والدواجن.
متى يحتاج الفرد إلى الرعاية الطبية؟
استشر الطبيب إذا كنت حساسًا بشكل متكرر لدرجات الحرارة الباردة، خاصة عندما يقول الآخرون إن الطقس ليس بارداً، وأخبر الطبيب عما إذا كنت حساسًا دائمًا لدرجات الحرارة الباردة أو إذا كنت قد تطورت فجأة إلى عدم تحمل البرد، وإذا كان لديك أعراض فقر الدم، أو فقدان الشهية العصبي، أو قصور الغدة الدرقية.
وفي غالبية الحالات يطلب مقدم الرعاية الصحية إجراء عدد من الفحوصات لتشخيص الحالة مثل تحليل الدم "CBC" لتحديد نسبة الهيموجلوبين والنسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء في الدم، بالإضافة إلى تحليل هرمون تحفيز الغدة الدرقية، ومستويات هرمون الغدة الدرقية.
الإصابات بالإيدز آخذة في التناقص
