أجرى باحثون في الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية وكلية طب اتحاد بكين دراسة عن عدد الساعات التي يقضيها المشاركون يومياً، واستهدفت متابعة سجلاتهم الصحية لمدة 11 عاماً ويبلغ عددهم 105 آلاف شخص متوسط أعمارهم 50 عاماً ويتواجدوا في 21 دولة.
ووجدت الدراسة أن الجلوس مدة تتجاوز 8 ساعات يومياً قد يزيد فرصة إصابة الأشخاص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، حيث دونت وفاة نحو 6200 حالة من المشاركين، و2300 حالة نوبة قلبية و3 آلاف حالة سكتة دماغية و700 حالة من قصور القلب.
وقالت الدراسة إن من يجلسون أكثر من 8 ساعات كل يوم عرضة بنسبة 20% للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، كما أنهم عرضة بنحو 49% للإصابة بفشل أو قصور القلب مقارنة بمن يجلسون نصف هذا الوقت.
ونصح الباحثون بممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي، وهو ما يساعد بشكل ملحوظ في تقليل مخاطر الجلوس فترات طويلة.
وأشاروا إلى أن من يمارسون الرياضة أكثر من 12 ساعة أسبوعياً كانت مخاطر وفاتهم تقدر بنحو 17% مقارنة بنحو 50% لمن يمارسون الرياضة أقل من ساعتين ونصف أسبوعياً.
