ينتظر كثيرون أيام العطلة للحصول على قسط كافٍ من النوم والاستيقاظ براحة دون الالتزام بمواعيد.. لكن رغم هذا فإن الاستيقاظ يكون مبكرًا، فلماذا يحدث ذلك؟
لماذا نشعر بالصداع عند استيقاظنا من النوم صباحاً؟
هذا ما يحدث لجسمك عند النوم بعد السحور
تحدي ساعة جسمك للاستيقاظ مبكرًا قد يضر بصحتك العقلية!
