قد يشعر البعض أن الأشخاص الذين يعيشون حتى بلوغ عُمر الـ 100 عام محظوظين، ولكن ماذا بشأن هؤلاء الذين يتخطون قرنًا من الزمان بعدة سنوات؟
في فرنسا، عاشت سيدتان لما يزيد عن قرن بعقدين لينضما إلى صفوف كبار السن المُعمرين في العالم، وتُعتبر “جين كاليمنت” والتي تبلغ 122 عامًا هي أكبر مُعمرة في العالم، وسبقتها في اللقب الراهبة أندريه والتي توفيت عن عمر يناهز 118 عامًا في 17 يناير.
لماذا يعيش البعض طويلًا؟
يقول الخبير الديموغرافي، “جان ماري روبين”، الذي يدرس العلاقة بين الصحة وطول العمر، إنه من الصعب تحديد الأسباب التي تساعد الأشخاص على العيش بعد سن الـ 100، مع الأخذ في الاعتبار السلوكيات المتفاوتة في فترة الشيخوخة.
لكن هناك بعض العوامل التي قد تمنح فرنسا أسباب احتفاظها بعدد أكبر من المُعمرين أكثر من الدول الأخرى، وفق “روبين” الذي يعمل أيضًا مديرًا للأبحاث في المعهد الوطني (INSERM) في فرنسا، و حددها على النحو التالي:
التعليم المجاني
يقول “روبين” إن التعليم يساعد على زيادة العمر الافتراضي للأشخاص، وهذا يرجع لوعيهم بضرورة الحفاظ على الصحة وما يجب أن يفعلوه من أجل ذلك، وما لا يجب فعله لتجنب الإضرار بها.
ووفقًا لـ”روبين”، فإن الأشخاص الذين تلقوا مزيدًا من التعليم لديهم فهمًا أفضل للأطعمة التي يجب تناولها من أجل طول العمر والتمارين التي يجب تضمينها في حياتهم اليومية لزيادة فترة صحتهم.
مجانية الرعاية الصحية
يحظى الأشخاص في البلدان صاحبة أعلى متوسط عمر متوقع مثل فرنسا واليابان والدنمارك برعاية صحية مجانية، وقد ترى العكس، بحسب روبين، عند مقارنة مع دول أخرى لا تقدم تلك الميزة مثل المملكة المتحدة وهولندا والولايات المتحدة.
أنظمة غذائية أفضل
يقول “روبين” إن سكان جنوب فرنسا، حيث ولدت كلًا من جين كالمينت والأخت أندريه، يلتزمون بنظام غذائي وسطي.
ويعطي هذا النظام الأولوية للفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والدهون الصحية، مع الحد من استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والحلويات أو الاستغناء عنه.
ويضيف أن الطقس عامل مهم أيضًا، حيث إن فصول الشتاء والصيف في جنوب فرنسا أقل قسوة منها في الشمال، الذي يحظى فيه السكان بمتوسط غمر أقل عامين من الجنوب.
وتعتمد الأنظمة الغذائية في بعض الدول الأخرى على الإكثار من الدهون والملح، وهو ما يُظهر انخفاضًا في متوسط العمر لديهم عن فرنسا.
ما العلاقة بين تلوث الهواء ومشكلات الانتباه والإصابة بالاكتئاب؟.. دراسة تجيب
كيف يستفيد المسافرون من ميزة “تذكرتك تأشيرة” لدخول المملكة؟
المركز الإقليمي للإنذار المبكر بالعواصف الرملية..أبرز المهام
