توصلت دراسة إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضر بالصحة أكثر من التدخين، حيث وجد الباحثون أن المشاعر السلبية تسرع الساعات البيولوجية للبشر أكثر من السجائر.
تسريع الساعة البيولوجية
أظهرت الأبحاث أن الضرر الذي يلحق بالساعة البيولوجية للجسم يزيد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكري وأمراض القلب وأمراض أخرى.
وُجد أن الشعور بالوحدة والتعاسة واليأس يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، مقارنة بخمسة أشهر بالنسبة للتدخين.
يعتقد الخبراء أن الالتهاب المزمن الناجم عن الشعور بالتعاسة يتسبب في تلف الخلايا والأعضاء الحيوية.
لكل فرد عمر زمني، كما أن لدى الأفراد عمرًا بيولوجيًا أيضًا، والذي يقدر انخفاض الجسم بناءً على عوامل تشمل الدم وحالة الكلى ومؤشر كتلة الجسم (BMI).
نتائج الدراسة
اعتمد باحثون من جامعة ستانفورد، في كاليفورنيا، وشركة Deep Longevity، وهي شركة في هونغ كونغ، على بيانات من 12000 بالغ صيني.
كان المشاركون في منتصف العمر وكبار السن وحوالي ثلثهم يعانون من حالة كامنة رئيسية مثل أمراض الرئة والسرطان والنجاة من السكتة الدماغية.
باستخدام عينات الدم والمسوحات والبيانات الطبية، أنشأ الخبراء نموذجًا للشيخوخة للتنبؤ بالعمر البيولوجي للمشاركين.
ثم تمت مطابقة المشاركين حسب العمر والجنس، وتمت مقارنة نتائجهم مع النتائج التي كانت تتقدم في العمر بشكل أسرع.
أظهرت النتائج – التي نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة Aging-US – أن الشعور بالوحدة أو التعاسة كان أكبر مؤشر على حدوث تدهور بيولوجي أسرع، تبعه التدخين، الذي أضاف سنة وثلاثة أشهر إلى عمر الشخص.
ووجدوا أيضًا أن كون الشخص ذكرًا أضاف ما يصل إلى خمسة أشهر.
أدى العيش في منطقة ريفية إلى رفع العمر البيولوجي أربعة أشهر، وهو ما قال العلماء إنه قد يكون بسبب ظروف العمال الأكثر قسوة.
وُجد أن عدم الزواج – الذي ارتبط منذ فترة طويلة بالموت المبكر – يرفع سن الشخص بحوالي أربعة أشهر.
قال مؤلف الدراسة المشتركة، مانويل فاريا، الباحث في جامعة ستانفورد، إن “الحالات العقلية والنفسية هي بعض من أقوى مؤشرات التنبؤ بالنتائج الصحية – ونوعية الحياة – ومع ذلك تم حذفها من الرعاية الصحية الحديثة”.
نظرت الدراسة فقط في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين منتصف العمر وكبار السن، مما يعني أنه من غير الواضح ما إذا كانت النتائج تنتقل إلى الفئات العمرية الأصغر.
لم يسأل العلماء المشاركين عن عدد السجائر التي دخنوها في اليوم.
وربط بحث سابق من المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة (NIH) أيضًا الشعور بالوحدة والعزلة بالشيخوخة، قائلاً إنه يعادل حوالي 15 سيجارة يوميًا.
